主食闭键是指谷类，正在“中国住民均衡炊事浮图”中，谷类位于浮图的底层，意味着正在炊事中占的比例最大。每人每天发起摄入300～400克。谷类是中国守旧炊事的主体，搜罗米、面、杂粮等，闭键供应碳水化合物、卵白质、炊事纤维、B族维生素等养分物质。

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　　擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省注意医学会儿童保健......

　　擅长:擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医勾结调节研......

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　　擅长:从事甲状腺乳腺表科管事二十年，临床体味厚实主食。擅长甲状腺及......主食囊括哪些食品？