主食是古代上餐桌上的首要食品，所需能量的首要泉源。因为主食是碳水化合物奇特是淀粉的首要摄入源，于是以淀粉为首要因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被差异地区的人作为主食。 寻常来说，主食中多含有碳水化合物下面进修啦幼编为大师分享主食菜谱的做法。

　　1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，如此可预防土豆变色，活面糊时也不须要再加净水了。

　　手擀面，肉末(猪肉馅，或猪肉丝)主食，卷心菜(青菜大肆遴选)，葱花，其余我还放了些火腿丁，盐，酱油(老抽，炒面略上些色彩会加添食欲)，料酒，鸡粉，辣椒酱(也可用辣椒替代)

　　2、预备好质料后就可能煮面条了，把手擀面放入开水锅中煮熟网球比赛，然后取出赶紧过凉，控干水分后拌入少许植物油，如此做是为了让面条不粘连。

　　面粉200克，温水100克，青菜200克，肉馅100克，木耳少许，香油40克，胡椒粉一幼匙，盐二匙网球比赛，糖二匙，葱1根，姜4片，料酒1匙

　　1.青菜洗净，切成细末，撒点盐静置一会，让青菜先出水，这水不要耗损了，呆会可能加正在肉馅里。木耳泡发后切成丁。肉馅加葱、姜、料酒、胡椒粉、青菜水搅打起胶，末了再加青菜和木耳，加点油，轻轻的拌匀。(内馅可能用任何质料，可能做全素可能做全荤，也可能荤素大肆搭配，适合己方口胃就行。)

　　2.面粉加温开水夹杂成团静置一会，案板上撒面粉，搓成条下剂，用擀面杖擀成圆皮。

　　3.遵从下面的形式，先将皮弯成五等边，再用拇指和中指将每一条边搓成叶子状，然后循序扭转，捏紧，末了像收拾烧卖相同，将生坯收拾成形。

　　重庆菜，也称渝菜，渝菜是以巴渝地域菜品为主，渝菜以味型明晰，主次有序为特性，又以麻、辣、鲜、嫩、烫为中心，转移行使，终成百菜百味的格调，

　　摄生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各样形式保摄性命、加强体质、防守疾病，从而到达延年益寿的一种医事运动。养，即颐养、珍视、补养之意

　　中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节主食、玩月节、拜月节、女儿节或聚合节，是盛行于中国浩繁民族与汉字文明圈诸国的古代文明节

　　中餐(Chinese food)，即指中国韵味的餐食菜肴。此中有粤菜、川菜网球比赛、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜八大菜系主食。除八大菜系表尚有少许正在中国较有影网球比赛主食菜谱大全