网球预测紫米的好处我就无须再多说了吧，比精米、黑米更香糯甜点，无须加太多糖，吃起来也是甜滋滋的。

　　尚有丰厚的炊事纤维、卵白质和微量元素，此中铁元素更是精米的2倍多。“米中之王”的称谓，拿得一点都不亏！

　　而除了紫米馅除表，我还做过豆沙的、蛋黄的、芋泥的和奶油馅的，滋味同样都很不错。

　　第一步先来做麻薯，碗中加上糯米粉、淀粉、15克糖和牛奶，搅到没有明白的大疙瘩就能够了。

　　将搅好的糯米糊过筛，倒入盘子或者大碗中，过筛这步切切别省略了甜点，如许做出来的麻薯口感更细腻。

　　趁着蒸麻薯的岁月网球预测，咱们来做紫米馅。蒸好的紫米饭趁热加上10克的糖和牛奶网球预测，同样是搅拌平均了备用。

　　比及麻薯曾经蒸到熟透，取出来甜点。趁着麻薯还热乎，加上无盐的动物黄油甜点，或者是枯燥的食用油拌匀。

　　差不多麻薯也被揉到滑腻成团了，再屡屡拉扯，给麻薯团填补筋性，吃起来口感更Q弹网球预测。

　　揉好的糯米团取适量清理成饼状，放入紫米馅。除了紫米馅的，像是蛋黄馅、豆沙馅、奶油馅......你们都能够尝尝甜点。

　　*我再指导一下，统统凉透的麻薯，肉松很难沾上去。能够提前刷点沙拉酱，或者将做好的麻薯团放入开水锅里用蒸汽熏一下，会粘合得更好。

　　即使要给一起糯叽叽的食品打个分，这日这个肉松紫米雪媚娘，必然能排进前三名！网球预测它火我真的不无意是主食也是甜点1口吃下3倍夷悦