网球预测【摄生收效】软化血管，低落血清胆固醇，注意高血压和冠心病的爆发，提升结构胺的浓度，使表周血管扩张，拥有降压效用。

　　2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花。B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【摄生收效】依旧内渗出的平常，巩固体质，延缓衰老，益寿延年，低落血液中胆固醇含量。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】荞麦、黑米、糙米。【摄生收效】紧缩体内脂肪，滋补调气、利水消肿，强迫肥胖。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3杂粮、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封杂粮，置于阴凉干燥处。

　　【原料】A、百合、核桃、芡实、荞麦；B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。【摄生收效】消灭体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，推动新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山.【摄生收效】巩固骨质，注意赤子佝偻病，健脑益智，提升回顾力.【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处.

　　【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦.【摄生收效】从容、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧担心、心悸等有必定的效用.【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均杂粮，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处.

　　【摄生收效】养颜、清火、利尿等诸多甜头，简直阐明出了“无敌”的收效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】糙米杂粮、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆。【摄生收效】益气、健脾、摄精的效用 ，实用于脾肾两虚所致的早泄。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米【摄生收效】健脑、明目杂粮、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提升血液含氧量【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、 莲子。【摄生收效】补中益气，开胃健脾，用于白叟、孩童不思饮食，厌食。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如参与白糖或蜂蜜调均，口感更好！【积储手段】密封，置于阴凉干燥处。

　　【原料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁。【摄生收效】通便 排毒，清火气，益肾，润肠道。【食用手段】1、取手工现磨的养分粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要赶忙搅，耐心等候一至两分钟；五谷杂粮配方及成果