旨正在通过科学、体系的归纳防控方法，有用防止和把持我国中幼学生超重肥胖的产生繁荣，保护学生身心强健。

　　鼓动强健饮食，做到少盐、少油、少增加糖；详明提示科学过问法子，荧惑学校装备有天性的专兼职养分诱导职员；保障身体勾当，鼓动运动平居化，荧惑学校每天开设1节体育课；筛查修档，团结强健体检等管事修筑学生强健档案，实时向家长反应体检结果；揭橥《中幼学生超重肥胖危险自测评估表》，摆设家校正在专业机构诱导下通过打算自测评估表总分，展开评估预警……导则提出了一系列整体施行方法，将全体、体系地推动我国中幼学生超重肥胖防控管事。

　　超重肥胖仍旧成为影响中幼学生强健的宏大大多卫生题目之一，亟需全社会闭切。落实防止为主、早期过问和疾病预警的三级防止政策，是归纳防控中幼学生超重肥胖、鼓动全体繁荣的要害。为此，特协议本导则。

　　中幼学生超重肥胖的影响身分闭键囊括遗传、活动、情况和社会身分，且受上述多种身分联合影响、归纳效力。个中，伙食养分、身体勾当、生涯形式、心绪强健等是要害的个人秤谌身分，食品体系、都会谋划与生涯情况、大多计谋与解决等是紧张的情况和社会裁夺身分。

　　正在专业机构诱导下，荧惑学校和家长使用《中幼学生超重肥胖危险自测评估表》（见附表）评估个人和群体产生超重肥胖的危险，囊括饮食、身体勾当、父母是否肥胖等。早期识别超重肥胖高危个人，为针对性地展开饮食杂粮、身体勾当过问供应凭据。

　　（1）鼓动强健饮食。辅导家庭和学校供应品种多样、搭配合理的食品，多供应蔬菜生果、奶类、全谷物和杂豆、大豆及其成品，适量供应鱼、禽、蛋、瘦肉，烹调渐渐做到少盐、少油、少增加糖。辅导学生做到法则、适量进餐，每天吃好早餐，删除正在表就餐，合理采选零食，少喝或不喝含糖饮料，足量饮水。发起家庭营造杰出的就餐气氛，培育孩子笃志进餐的风气，进餐时不看电视杂粮、手机等电子摆设。

　　（2）保障身体勾当。荧惑学校每天开设1节体育课，保障学生大课间和课间充斥勾当期间。学生要相持身体勾当，每天举办起码1幼时中等及以上强度的身体勾当，以户表勾当为主。每周起码举办3天加强肌肉和（或）骨骼的运动，踊跃插足跑步、打球、健身操（舞）、跳绳等轻便易行的运动，鼓动运动平居化。辅导家长培育孩子养成运动风气，奉陪并与孩子一道运动。删除久坐等静态活动和视屏期间，久坐45分钟后应发迹勾当，每天视屏期间少于2幼时，保留充斥睡眠。

　　斥地适合差别年事段学生的超重肥胖防控传布培植资料，使用搜集、电视、播送、报纸、杂志等多种平台，向全社会撒布易读易懂、操作性强的超重肥胖防控常识和才力，营造防控超重肥胖的踊跃气氛。发起学校展开体系的养分强健培植课程，升高学生养分强健常识和素养。对学校食堂的餐饮从业职员展开培训，升高合理配餐和强健烹饪才力。荧惑学校装备有天性的专兼职养分诱导职员，参照《学生餐养分指南》（WS/T 554-2017）等轨范供应学生餐。辅导学校科学解决自愿售卖机、幼卖部，避免供应高盐、高糖及高脂食物。发起学校踊跃展开“幼手拉大手，大手牵幼手”勾当，通过多种途径升高家长和学生的强健素养，扶植科学养育看法，鼓动家校酿成协力，帮帮学生酿成杰出活动和强健生涯形式。

　　展开中幼学生超重肥胖筛查和早期过问，做到早创造、早过问，把持超重肥胖的产生繁荣，防止闭联疾病。

　　专业机构诱导学校团结中幼学生强健体检等管事，展开中幼学生超重肥胖监测。修筑学生强健档案，实时向家长反应体检结果，诱导家长闭切并按期监测学生体重转变。展开学生强健体检时，发起装备适合《学生强健查验手艺类型》(GB/T 26343-2010)请求的身高计和体重秤，参照《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T 586-2018）等轨范，采用分年事和性其余体质指数（BMI）筛查中幼学生超重肥胖，并团结腰围、体因素等目标归纳评估超重肥胖情状。

　　专业机构按照强健体检筛查和评估结果评估表地中幼学生超重肥胖时髦情状。对已产生超重或肥胖的学生，按照归纳评估结果予以预警，并实时见告学校和家长。发起家长每周监测超重肥胖学生体重，并按期测定血压、血糖、血脂、血尿酸等目标，按照测定结果及转变特质，接纳医疗机构诱导和任事。

　　专业机构诱导学校、家庭和超重肥胖学生，通过局部能量摄入、优化饮食组织、加紧身体勾当、养成强健活动风气等方法施行个人化过问，把持学生超重肥胖水平，防止闭联疾病。

　　（1）饮食过问。正在保障学平生常发展发育的条件下，合意把持超重肥胖学生伙食总能量的摄入，并监测发展发育秤谌。诱导学生合理采选和摄入食品，多吃新奇蔬菜杂粮、鱼类及瘦肉、大豆及其成品，适量增长全谷物、杂粮和杂豆的摄入，删除摄入精造白米面、增加糖杂粮、脂肪、特殊是饱和脂肪酸含量较多的食品，避免摄入含反式脂肪酸较多的食品。

　　（2）运动过问。肥胖时应循序渐进，按照运动才略有策画地举办中等及以上强度的身体勾当（3-5次/周，每次50分钟），以及加强肌肉力气和（或）骨骼强健的运动（2-3次/周）,担任1-2项运动才力，培育毕生运动风气。不往往运动的肥胖学生可先从每天20分钟低强度有氧运动先河，逐步增长运动量，直至抵达推举的身体勾当量。

　　（3）活动矫正。荧惑父母或其他家庭成员联合介入儿童超重肥胖过问，采用升高认知、目的设定、自我监测等活动改观法子，诱导中幼学生养成杰出的生涯形式和活动风气。培育学生依时、法则进餐，把持用饭速率，吃好早餐，少吃零食，不喝含糖饮料，足量饮水。避免久坐，删除观望电子产物屏幕期间，保留充斥、法则的睡眠。

　　对要紧肥胖及肥胖伴有临床危害身分的学生，按照闭联指南类型，展开医疗卫生、伙食、运动、心绪和活动矫正等撮合过问。

　　中幼学生的超重肥胖、近视、脊柱弯曲分表等常见病存正在联合的病因或危害身分，如伙食组织分歧理、户表勾当亏欠、强健素养不上等。各级疾控机构可与家庭、学校、社区和医疗卫生气构亲近配合，升高学生、家长和先生防控常识和才力，把持危害身分，以合理伙食和身体勾当为主展开过问，告竣超重肥胖、近视、脊柱弯曲分表等常见病多病共防。

　　各级疾控机构可能展开中幼学生超重肥胖监测，团结学生强健体检、常见病监测、墟落任务培植学生养分改进策画养分强健监测评估等管事，筛查超重肥胖学生，评估危害身分，酿成预警机造。动态理会监测数据，当令将监测创造的学生闭键强健题目和发起反应本级疾控主管部分和培植行政部分。做到早创造、早预警、早过问，胀吹防控闭口前移。

　　专业机构加紧中幼学生超重肥胖防控传布发起，营造救援性情况，加康强健培植先生培训，升高专业诱导秤谌。荧惑学校、社区超市、蔬果店及餐馆饭铺等公开场面创立养分标识或强健提示，为学生供应强健的食品和饮用水。踊跃施展社会构造效力，构造各样强健常识培训和讲座，向学校、家庭、社区和单元传布强健生涯形式，升高学生超重肥胖防控才略。

　　荧惑产学研用互帮，全体擢升中幼学生超重肥胖筛查、预警和过问手艺，加紧专业化、智能化、普适化的适宜手艺正在中幼学生超重肥胖防控中的利用。荧惑有条款的区域和单元踊跃斥地中幼学生超重肥胖急迅评估器材、智能餐盘、可穿着摆设等强健救援性器材，实时创造超重肥胖学生，展开天性化诱导，及时评估功效。最新战略戒备荆州中幼学生超沉肥杂粮胖→