网球比赛咱们寻常吃的最多的五谷杂粮，有大米，幼米，高粱，幼麦，大豆。寻常吃五谷杂粮网球比赛，不妨正在很大水平上满意人体的需求，可能摄取分歧的养分因素来庇护身体的强壮。可能让身体吸取足够的炊事纤维，碳水化合物等养分物质。

　　常见的五谷杂粮指的是幼米，高粱，幼麦，大豆，燕麦，薏米网球比赛。这些食品都属于是五谷杂粮，寻常多吃少许杂粮对身体是有便宜的，可能有用的调度身体，鼓舞肠胃蠢动，鼓舞消化。还可能有用的防备高血压杂粮，高血脂，高血糖疾病。

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