网球比赛开头题目：发扬古代食养文明，帮力国人身体健壮︱京瑞草堂携食养佳品祈福端午安康

　　阴历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“发轫”的有趣，“午”正在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时辰动手了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往气氛里蒸腾，湿热交错，最容易滋长病菌，身体不免受滋扰。因而，端午节这一天，各地人民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告健壮龟龄的习气。

　　那么正在端午时节和之后炙热的夏令，怎样饮食才健壮？京瑞草堂正在这里为民多推选以下三个食养倡导：

　　包粽子、吃粽子是端午节的古代习气。端午前后，气象炙热容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的功用，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。因此，端午时节吃粽子，不光清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力复原。

　　不过，粽子也要适量吃，弗成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后平日饮食除了适宜吃粽子表，还须要摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保护养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有纪录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以保存的基础物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养功用，五果辅帮填充养分，各样食品合理搭配，弗成暴饮暴食，避免五味偏嗜，确保用膳者一定的能量和各样养分素的提供，云云材干保护身体悠久健壮。

　　京瑞草堂联络北京中医药大学教导团队研造的鹰嘴逗膳，以“龟龄豆”鹰嘴豆为焦点原料，涵盖米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不光包蕴了五谷养分，更搭配了平日容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品德及养分，配料清洁无增加。七日七种配方，养分厚实平衡，是适合国人体质的夏令平日便捷早餐。祝颂劳苦勤勉的国人都能吃上养分厚实平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各构造器官功用动手日趋灵活，增添了对养分物质的摄取需求。适宜摄入乳类、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不光能加强体力，兴旺精神，还因优质卵白质中富含可使大脑苏醒和警告的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。不过该当避免一次性摄入大批高卵白食品，不然会酿成养分过剩，增添肾脏肩负。可能选拔少许温和、易招揽的优质卵白来填充，譬喻日夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》纪录：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等健壮因子，以及厚实的卵白质、矿物质、维生素，有利于加英雄体体质，抬高本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有出格生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品德。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏光阴冲调饮品的优质选拔。

　　夏令气象炙热出汗多，人们容易劳累、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等原由，容易导致血汗管病。中医以为，夏令正在五行中属火，对应的脏腑为心，因而，夏令养心、护心弗成掉以轻心，加倍是自身有心脑血管疾病的患者，更要留神。

　　夏令饮食要以平淡易消化、减脂去腻为规定，多吃蔬菜、生果杂粮，多喝温开水填充水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。可能多吃少许降燥润津的食品杂粮。别的还可能填充少许有益血汗管健壮的炊事填充剂，呵护血汗管健壮。

　　有“黄金豆”、“龟龄豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏令降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆网球预测，不光可能和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改正血液轮回，下降血栓危机。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆行动豆基，采用专利工艺发酵，告竣高纳豆激酶含量（底子款纳豆激酶含量15000u/g,强化款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完好保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，维护有益因素安定穿过高胃酸境遇，确保有用招揽，还能调理肠道菌群，推动身体垃圾渗透，改正便秘。

　　中国古代节日厚实多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的贵重资产，发扬和传承优异中华古代文明是咱们中华后世的配合志气和义务杂粮，行动竭力打造适合国人体质的自然功用性食物的民族品牌，京瑞草堂连续以发扬中华古代食养文明为及己任，祝颂民多都可以身体强健，成为自身的上医！

　　阴历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“发轫”的有趣，“午”正在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时辰动手了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往气氛里蒸腾，湿热交错，最容易滋长病菌，身体不免受滋扰。因而，端午节这一天，各地人民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告健壮龟龄的习气。

　　那么正在端午时节和之后炙热的夏令，怎样饮食才健壮？京瑞草堂正在这里为民多推选以下三个食养倡导：

　　包粽子、吃粽子是端午节的古代习气。端午前后，气象炙热容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的功用，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。因此，端午时节吃粽子，不光清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力复原。

　　不过，粽子也要适量吃，弗成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后平日饮食除了适宜吃粽子表，还须要摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保护养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有纪录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以保存的基础物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养功用，五果辅帮填充养分，各样食品合理搭配，弗成暴饮暴食，避免五味偏嗜，确保用膳者一定的能量和各样养分素的提供，云云材干保护身体悠久健壮。

　　京瑞草堂联络北京中医药大学教导团队研造的鹰嘴逗膳，以“龟龄豆”鹰嘴豆为焦点原料，涵盖米、麦、豆、薯杂粮、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不光包蕴了五谷养分，更搭配了平日容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品德及养分，配料清洁无增加。七日七种配方，养分厚实平衡，是适合国人体质的夏令平日便捷早餐。祝颂劳苦勤勉的国人都能吃上养分厚实平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各构造器官功用动手日趋灵活，增添了对养分物质的摄取需求。适宜摄入乳类网球预测、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不光能加强体力，兴旺精神，还因优质卵白质中富含可使大脑苏醒和警告的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。不过该当避免一次性摄入大批高卵白食品，不然会酿成养分过剩，增添肾脏肩负。可能选拔少许温和、易招揽的优质卵白来填充，譬喻日夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》纪录：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等健壮因子，以及厚实的卵白质、矿物质、维生素，有利于加英雄体体质，抬高本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有出格生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品德。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏光阴冲调饮品的优质选拔。

　　夏令气象炙热出汗多，人们容易劳累、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等原由，容易导致血汗管病。中医以为，夏令正在五行中属火，对应的脏腑为心，因而，夏令养心、护心弗成掉以轻心，加倍是自身有心脑血管疾病的患者，更要留神。

　　夏令饮食要以平淡易消化、减脂去腻为规定，多吃蔬菜、生果，多喝温开水填充水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。可能多吃少许降燥润津的食品。别的还可能填充少许有益血汗管健壮的炊事填充剂，呵护血汗管健壮。

　　有“黄金豆”、“龟龄豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏令降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不光可能和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改正血液轮回，下降血栓危机。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆行动豆基，采用专利工艺发酵，告竣高纳豆激酶含量（底子款纳豆激酶含量15000u/g,强化款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完好保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，维护有益因素安定穿过高胃酸境遇，确保有用招揽，还能调理肠道菌群，推动身体垃圾渗透，改正便秘。

　　中国古代节日厚实多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的贵重资产，发扬和传承优异中华古代文明是咱们中华后世的配合志气和义务，行动竭力打造适合国人体质的自然功用性食物的民族品牌，京瑞草堂连续以发扬中华古代食养文明为及己任，祝颂民多都可以身体强健，成为自身的上医！

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