遗传是惹起儿童肥胖的主要出处之一，比拟于父母体重都正在平通例模内的孩子，父母两边都是肥胖患者的孩子肥胖爆发率是前者的4倍主食。孩子肥胖并不是有福泽、可爱、长得结实。

　　儿童越早爆发肥胖，越应当偏重。国民医师说正在局限孩子减重总能量的本原上，须要包管儿童每天所摄入的每大类食品的平常散布。譬喻一天的食品中，要包管50%到60%的碳水化合物网球预测，也便是说主食务必吃，并且占的比例还不幼。

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　　馒头举动北方常见的主食，有时不免让人认为贫乏。于是有人倡议，能否将馒头换成面包，扩大饮食意思。谜底是相信的，但需避免抉择那些含有大方糖和黄油、能量较高的种类，如标准牛角包、菠萝包、千层吐司、丹麦酥等网球预测孺子减肥也务必吃不低于50%的主食：主食务必吃并且占的比例还不幼