网球比赛海都网—海峡都邑报讯 清热消暑是夏日矫健、摄生的症结。自古此后，人们就有食豆消暑的饮食民俗。这个时节，绿豆汤、红豆粥等成为家庭餐桌上的理思消夏食物，而商场上，极少清热败火的幼杂粮也正在如火的夏令里热销了起来网球比赛，成为市民餐桌上的新“骄子”。

　　记者正在市区新华都、百汇网球比赛、永辉等极少大型超市看到，除了大米、白面等“细密粮”表，玉米、幼米、燕麦等谷类以及绿豆、黄豆、绿心豆、红幼豆、黑芸豆等杂豆类，构成了阵容广大的“粗食杂粮”区。

　　固然一公斤绿豆、红豆的价钱已靠拢12元，可记者看到，这些摊点比起精粮柜台却显得人气统统，而前来添置玉米、幼米、绿豆网球比赛、薏米等清热败火的粗杂粮的市民接踵而至，有的人以至一买便是三四种。极少商超，还特地搭配推出了幼包装的花式杂粮供市民选购，这一包内中，五谷杂粮种类多达七八种。正在杂粮柜台前，很多市民都正在折腰精挑细选，许多主妇热爱买回去掺正在大米中，烧饭煮粥吃。

　　五谷杂粮否则则夏日里的消夏食物，其养分价格、保健功效等也是其热销的紧要原由。例如幼米，有健脾胃的效用杂粮，合用于脾胃虚热、吐逆、腹泻者食用；玉米拥有健脾利湿、开胃、活血、利尿、降血糖的效用；黑豆能养脾益肾；薏苡仁可健脾利湿。

　　正在食疗摄生的饮食概念影响下，泉州人已越来越珍视饮食的养分搭配。进入夏日此后，气象渐热，胃口不佳杂粮，极少特地适合夏日食用的豆类就成为市民餐桌上的“骄子”。豆类是公认的拥有非常食补效用的绿色食物。中医摄生，有“红豆补心杂粮，黄豆补脾，绿豆补肝，白豆补肺，黑豆补肾……”

　　说法，伏天多吃豆类，不单或许起到消暑、健脾的效用，还利于排毒、减肥，连续备受矫健和养分专家引荐。

　　绿豆既是常食的古板豆类食品，仍是清热解毒的自然“良药”。特地是正在闽南，民间连续有喝绿豆汤消暑的习俗，家家户户都热爱煮那么一锅绿豆粥。《食疗本草》有纪录说，绿豆“清热解毒，补益元气，消肿下气”，正在古代有许多合于绿豆解百毒的传说，正在旧时的闽南农村，人们也常用绿豆汤来帮帮解毒。

　　于是，入夏此后冲着豆类的摄生效用，豆类产物的商场需求量显着大增，特地是以绿豆杂粮、红豆、黑豆为主的豆类品走俏暂时。（本网记者 魏柳菁）网球比赛食豆消暑 粗食杂粮成骄子